O movimento internacional Outubro Rosa é celebrado anualmente com o objetivo de promover a conscientização sobre o câncer de mama, proporcionando informações valiosas e incentivando o acesso aos serviços de diagnóstico e tratamento. A campanha busca reduzir a mortalidade e destacar a importância da detecção precoce da doença.
O câncer de mama é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres em todo o mundo. Em 2020, cerca de 2,3 milhões de novos casos foram registrados, representando 24,5% de todos os tipos de neoplasias diagnosticadas em mulheres. No Brasil, a estimativa para 2021 foi de 66.280 novos casos, com uma taxa de risco de 61,61 casos a cada 100 mil mulheres. O câncer de mama também é o que mais causa mortes entre mulheres no país, com uma taxa de mortalidade ajustada de 14,23 por 100 mil em 2019.
Fatores de Risco
Embora não exista uma causa única para o câncer de mama, alguns fatores aumentam o risco de desenvolvimento da doença, como o envelhecimento e aspectos relacionados à vida reprodutiva da mulher. Fatores como a idade da primeira menstruação, ter ou não amamentado, e a idade da menopausa são relevantes. Outros fatores incluem o histórico familiar de câncer, consumo de álcool, excesso de peso e a falta de atividade física.
Atenção aos Sinais
Os principais sinais e sintomas do câncer de mama incluem:
- Caroço endurecido, fixo e indolor nas mamas;
- Pele avermelhada ou com aspecto de casca de laranja;
- Alterações no bico do seio e secreção espontânea;
- Pequenos nódulos no pescoço ou axilas.
Fique atenta a essas mudanças! A detecção precoce é essencial para um tratamento bem-sucedido.
Prevenção
Há várias formas de reduzir os riscos. A manutenção de um peso saudável, a prática de atividades físicas e uma alimentação balanceada, rica em vegetais, podem ajudar a diminuir as chances de desenvolver câncer de mama. Além disso, amamentar também é um fator protetor importante.
Autoexame: Um Passo Simples, Mas Essencial
O autoexame das mamas é uma maneira prática de identificar alterações suspeitas no início. Embora o autoexame não substitua exames clínicos, ele é um passo importante para a detecção precoce. Siga os passos abaixo:
- Em pé, frente ao espelho: Observe o bico dos seios, a superfície e o contorno das mamas.
- Com os braços levantados: Veja se há alterações no contorno e superfície das mamas.
- Deitada: Com a mão direita, apalpe a mama esquerda fazendo movimentos circulares com as pontas dos dedos. Repita o processo do outro lado.
Lembre-se, o câncer de mama tem cura, especialmente quando detectado no início. O índice de sucesso no tratamento supera os 90% em estágios iniciais.
Faça sua parte, cuide-se e incentive outras mulheres a fazer o mesmo!
Vitality Ensina apoia o Outubro Rosa: juntos na luta contra o câncer de mama!